Améliorer la performance & la cohésion des sections

Le groupe performance permet de réunir les meilleurs jeunes sportifs issus de différentes pratiques sportives afin de créer une cohésion entre nos sections. Il bénéficie d’entrainements supplémentaires avec de la préparation physique, du développement tactique et technique, des séances avec une nutritionniste ainsi que l’utilisation d’outils techniques comme le Eye motion.

La naissance d’un projet

Caroline Dubois, sportive d’endurance (100km en course à pied), a proposé un projet d’accompagnement des compétiteurs qui atteignent le haut niveau. Le Groupe Performance a donc été relancé en septembre 2022. Destiné dans un premier temps aux jeunes de 12 à 15 ans, il a pour but de créer une cohésion entre les meilleurs sportifs et de les inscrire dans une démarche d’appartenance à la grande famille omnisports de l’ASPTT Marseille.

Un programme dynamique et évolutif

Le programme porte sur des séances collectives mensuelles de préparation physique, de sophrologie et de récupération physique, suivies d’un moment de cohésion et de convivialité. Ils bénéficient également de deux stages d’oxygénation par an.

Un objectif sur le moyen & long terme

La mise en place du Groupe Performance dans sa configuration définitive est prévue sur 3 ans (2022 à 2025) pour, à terme, accompagner 24 athlètes sur 8 disciplines différentes.

Des tests de conditions physiques sont organisés en début et en fin de saison afin de créer une base de données et de suivre l’état de forme des adolescents au fil des générations.

La promotion 2023-2024

Le vendredi 23 juin a eu lieu la première partie des détections, destinée à des membres des sections football, basketball et handball, du groupe performance 2023/2024.

Les compétiteurs se sont mesurés les uns aux autres sur 5 épreuves : la VMA, un test de souplesse, la détente verticale, la détente horizontale, un test de vitesse et les pompes.

Les détections destinées aux membre de la section voile auront lieu le Vendredi 30 juin.

Des outils optimisés pour la performance

L’amélioration de la performance repose sur un mécanisme complexe et une approche à la fois commune et spécifique à chaque sport et à chaque sportif. Pour répondre à cette problématique nous avons fait l’acquisition d’un tout nouvel appareil de haute technologie optimisant la vision périphérique le “Eye Motion”.

Particulièrement adapté aux sports collectifs ou de raquette, car son utilisation vise à avoir un temps d’avance sur les adversaires. C’est un programme cognitif à 180° qui permet d’optimiser la prise de décision, la réactivité visuelle et la proprioception.

Ainsi, les athlètes du Groupe Performance ont déjà bénéficié de leurs premières séances de tests avec cet appareil.