Marche Nordique

Avec propulsion des bâtons.

Une activité dynamique et conviviale pour toutes et tous.

Ses bienfaits physiques : tonification musculaire et articulaire, amélioration cardio respiratoire, augmentation de la dépense énergétique.

Ses bienfaits psychiques : sentiment de bien-être, plus grande vitalité.

Saison 2021-2022:

Inscription exclusivement EN LIGNE

(en cas de doute ou de questions, merci d’envoyer un mail à marseille@asptt.com et de ne pas valider le paiement)

Pour TOUS, joindre obligatoirement un certificat médical d’aptitude à la pratique sportive de moins de 3 mois.

TOUS LES DOSSIERS INCOMPLETS SERONT REFUSES.

Participez aux nocturnes ouvertes à tous!

Prochaines nocturnes

Jeudi 7 Avril : Nocturne à 18h30 au départ du Parc Pastré pour admirer le coucher de soleil.

Jeudi 23 Juin : Nocturne à Sugiton

TARIF: 5€/sortie (sauf celle de Noel 7€)

Participez aux randonnées sur la journée, ouvertes à tous!

Prochaines randonnées

Samedi 16 Avril : Randonnée niveau Sportif au départ du Col de la Gineste à 10h direction le sommet du Mont Puget.

Samedi 23 Avril : Randonnée niveau Loisir au départ du pas du Peyrius (St-Zacharie) à 10h.

Le circuit se fera le long de l’Huveaune avec plusieurs passages à guet.

TARIF: 10€/sortie

Prêt de bâton pour les cours d’essai, avec mitaine obligatoire,puis en location pour le reste de l’année: 2€ la séance

Horaires :
Mardi de 14h à 16h (niveau loisir)
Samedi de 8h à 10h (niveau sportif)
Samedi de 10h à 12h (niveau loisir)

Tarifs :
180 €

Mail : poleloisirsante.marseille@asptt.com
Tél: Accueil : 04 91 16 35 90 / Claire : 06 73 78 16 39