Natation

Il n’y a aujourd’hui que quatre techniques de nage normalisées à des fins compétitives par l’institution sportive et enseignées couramment : le papillon, le dos crawlé, la brasse et le crawl. Il existe cependant de nombreux autres styles, dont certains ont été enseignés dans le passé en natation, voire utilisés en compétition sportive :

La coupe ou batelière ou agiotaux ;
La marinière ou brasse sur le côté ;
La brasse française ;
La brasse alternée ou double brasse ;
Le trudgeon ;
La brasse indienne ou over-arm-stroke ;
L’over-arm-side-stroke ;
La nage en chien ;
Le dos brassé ;
La brasse papillon ;
La brasse sous-marine ;
Le papillon ;
Le dos crawlé ;
La godille ;
Le dauphin ;
La planche…

L’Ecole de Natation Française (ENF) de l’ASPTT Marseille est labellisée FFN.

Elle s’adresse à toutes et à tous. L’enseignement est dispensé par un éducateur diplômé et titulaire de la qualification ENF correspondante. Ce concept d’apprentissage s’organise autours de 6 groupes:

Familiarisation : Enfant de 5 à 6 ans

Découverte du milieu aquatique et début d’apprentissage de la nage.

Groupe 1 : Enfants de 6 ans et plus.

Apprentissage d’une nage ventrale et du déplacement en position allongé sur le dos.

– Les hippos: sont des enfants n’ayant jamais eu contact avec l’eau et qui ont obligatoirement du matériel de flottaison

– Les dauphins: sont des enfants qui se déplacent sans matériel mais également sans technique de nages.

Groupe 2

Groupe d’enfants ayant déjà des notions de nage et connaissant le milieu aquatique.

Apprentissage d’une deuxième nage ventrale. Apprentissage des techniques de respirations, du crawl et du dos.

Groupe 3

Apprentissage des techniques de virages, plongeons et coulées en crawl, dos et brasse.

Début d’apprentissage du Papillon.

Groupe 4

Perfectionnement de la technique de nage dans les 4 nages, des techniques d’appuis et de glisse.

Groupe Ado & Palmes : De 12 à 18 ans.

Ces séances Ado ont pour objectifs l’amélioration de sa technique et sa glisse dans les 4 nages. Sans pour autant avoir l’obligation de faire des compétitions.