Pack Sénior

Le Pack Sénior, c’est quoi ?

Un programme spécifique pour les 60 ans et plus :
– Choix d’une ou plusieurs activités sportives au sein du club
– Des bilans sport santé gratuits
– Une activité culturelle ou de loisir par mois
– Une activité de prévention santé par trimestre

Pourquoi faire une activité physique après 60 ans ?

Bénéfices physiques :

• Maintien ou amélioration de la condition physique (fonction cardio-respiratoire, maintien de la masse musculaire et de la densité osseuse )
• Maintien ou amélioration de l’équilibre et de la souplesse articulaire
• Diminution des risques de chutes
• Diminution de la prise de médicaments

Bénéfices psychologiques :

• Réduction du stress et amélioration de la mémoire
• Amélioration du sommeil
• Maintien de l’autonomie
• Maintien d’une vie sociale, évite l’isolement
• Prolonge l’espérance de vie et améliore la qualité de vie

Comment se déroulent les activités du pack sénior ?

– Choisir une activité sportive dans toutes celles que propose le club : marche nordique, longe côte, golf, football, volley, natation, voile… et régler votre adhésion avec la section directement. La section vous orientera vers le créneau adapté à votre profil.

– Prendre rdv pour un bilan sport santé GRATUIT sur goove.app (créer un profil)

– Rajouter un supplément de 100€ pour l’année auprès du Pôle Loisir Santé pour participer à toutes les après-midis et sorties du pack Sénior.

Programme fin de saison 2023-2024

Quels sont les documents à fournir pour s’inscrire?

Inscriptions en ligne sur le site comiti

– Attestation d’inscription à une activité ou une section de l’ASPTT Marseille
– La fiche de consentement GOOVE
– Un moyen de règlement (CB, chèque, chèques vacances ou espèces)