Le yoga
Rejoignez nos cours de yoga encadrés par une professeure diplômée. Le yoga est une pratique qui combine mouvements physiques, respiration contrôlée et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. Il repose sur des postures visant à renforcer la souplesse, la force et l’équilibre, tout en favorisant la relaxation et la concentration.
Accessible à tous, le yoga permet de réduire le stress, améliorer la posture et augmenter la vitalité. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le yoga offre une multitude de bienfaits pour le bien-être physique et mental, dans un esprit de détente et de pleine conscience.
Horaires :
- Mercredi : 19h-20h
- Samedi : 10h-11h
Lieu :
Maison de la Mer – Entrée n°1 du Port de la Pointe Rouge, 13008 Marseille.
