Sport-Santé

Consciente de l’impact sur la santé que constitue une pratique sportive régulière et adaptée à chaque individu et face à des attentes nouvelles.  L’ASPTT Marseille s’est engagée depuis plusieurs années dans une démarche qualitative, visant le développement d’un Pôle Loisir Santé.

Pour garantir le meilleur accueil possible et la qualité de notre travail, nous avons mis en place un fonctionnement capable de travailler en étroite collaboration avec des professionnels du sport et de la santé.

Notre objectif est de proposer des activités physiques adaptées à un public fragilisé par une pathologie, une maladie chronique ou autres … Via des séances adaptées permettant aux personnes en difficulté de renouer progressivement avec l’activité physique.

Il s’agit de construire et proposer à chacun, quelque soit sa condition physique initiale, un accès à la pratique sportive visant le développement des qualités physiques. Prévenant à la fois les conduites à risques et le développement de maladies chroniques. Le tout dans un environnement favorable à l’épanouissement social.

Sous forme de cours collectifs: cours cardio / cours renforcement musculaire / pilates

Plusieurs cycles sur la saison sportive:

– cours cardio: step, cardio boxe et shadow boxing, fitness…

Activités permettant une amélioration du système cardio-vasculaire et une meilleure récupération.

– cours renforcement musculaire: C.A.F., Body Scult, circuits training…

Activités permettant un renforcement du système musculaire général.

– pilates: activité douce de renforcement postural permettant la détente du corps et de l’esprit.