STAGE BIEN ETRE ET SANTE – Porquerolles
Porquerolles
Du 29 / 09 / 2018 au 30 / 09 / 2018
De du samedi 7 h 45 au dimanche 17 h 30
06.71.27.30.03 ou 06.71.27.30.05
poleloisirsante.marseille@asptt.com

Description de l'événement

2 jours tout compris (transport, logement, repas et activités)

170 € par adulte – 155 par enfant

INSCRIPTION EN LIGNE

Programme

 SAMEDI 29 SEPTEMBRE :

7h45 : Rendez-vous devant le stade Vélodrome (côté Boulevard Michelet)

8h : Départ en car

10h15 : Dépôt des affaires et récupération des paniers repas du midi à l’IGESA de Hyères puis direction la Tour Fondue pour la traversée vers Porquerolles.

11h30 : Temps libre sur l’île de Porquerolles

14h : Début des activités (voir planning des activités)

17h30 : Retour à l’IGESA d’Hyères. Le repas se prend au centre avec le reste du groupe.

Soirée libre

 DIMANCHE 30 SEPTEMBRE :

8h30 : Départ de l’IGESA vers la Tour Fondue pour la traversée vers Porquerolles

10h : Début des activités du matin (voir planning des activités)

12h : Temps libre sur l’île de Porquerolles pour le repas

14h : Début des activités de l’après-midi (voir planning des activités)

17h30 : Départ de Porquerolles

Arrivée à Marseille devant le stade Vélodrome vers 19h30.

 INFORMATIONS :

Supplément de 10 € pour les chambres individuelles (à préciser lors de l’inscription)

A notre arrivée, nous déposons nos affaires dans une pièce commune.

Les chambres nous seront délivrées à notre retour de l’île.

Le café et le vin ne sont pas compris dans le tarif.

La location de vélos est en option (20€ la journée).

LES ACTIVITES

Samedi 29 septembre

14h – 14h45 : Circuit training – Cardio  OU Marche Nordique** Initiation

15h – 15h45 : Circuit training – Haut du corps et Abdos OU Marche Nordique** Loisir

16h – 16h45 : Stretching OU Marche nordique** Sportive

** places limitées en fonction des bâtons disponibles

Dimanche 30 septembre

10h – 12h : Sortie vélo* familiale OU Sortie vélo* sportive

14h – 16h : Randonnée pédestre familiale OU Randonnée pédestre sportive

* La location des vélos est en option (20 € la journée)