Urban Training

Urban Training

URBAN TRAINING (adulte/mixte) : sport complet alternant exercice cardio et exercice de renforcement musculaire avec poids du corps ou charges légères.

Travail sous forme de fractionnés permettant une dépense énergétique importante, favorable à la perte de poids.

Le coach adaptera les exercices en fonction de la condition physique de chacun.

Objectifs :

  • Développer l’endurance, le système cardio-vasculaire, la force et la puissance
  • Réduire la fatigue mentale, se libérer l’esprit, développer l’esprit de cohésion, favoriser la perte de poids et la tonification musculaire
SAISON 2022-2023 :
(en cas de doute ou de questions, merci d’envoyer un mail à marseille@asptt.com et de ne pas valider le paiement)
Début des cours le jeudi 15 septembre 2022.
TOUS LES DOSSIERS INCOMPLETS SERONT REFUSES.

Parc Borely (Jeudi et Samedi)
Parc Borely 13008 Marseille (grand portail côté Prado)
Esplanade de la MAJOR (Uniquement le jeudi)
Horaires :
Jeudis de 18h30 à 20h
Samedis de 9h30 à 11h00
Tarifs :
210 € (dotation ASPTT Puma)
Mail : sport.marseille@asptt.com
Tél: 07.49.65.21.04
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