Pilates

Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.

Objectifs :

  • Renforcer les muscles profonds qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos).
  • Permet d’être plus fort et plus stable.
  • Améliorer le gainage du corps, le travail des muscles profonds, l’engagement du périnée et l’équilibrage de la posture.

Cours dispensés par une professeure expérimentée qui enseigne le Yoga depuis 2016 et le Pilates depuis 2017.

Saison 2022-2023:
Reprise le jeudi 14 Septembre

Inscription exclusivement EN LIGNE

(en cas de doute ou de questions, merci d’envoyer un mail à marseille@asptt.com et de ne pas valider le paiement)

TOUS LES DOSSIERS INCOMPLETS SERONT REFUSES.

 

Salle Biosport
Complexe René Magnac 13008 Marseille
Horaires :
Jeudi 10h30 - 11h30
Samedi : 9 h à 10 h
Tarifs :
Package avec Zumba / Moder Jazz / CAF (avec dotation ASPTT Puma)
1 séance/semaine 250€
2 séances/semaine 300€
3 séances/semaine 350€
Mail : sport.marseille@asptt.com
Tél: 06 71 27 30 03
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