C.A.F (Cuisses-Abdos-Fessiers)
Le C.A.F pratique de renforcement musculaire se concentrant essentiellement sur le milieu et le bas du corps dont :
- les cuisses : quadriceps, ischios, adducteurs
- les abdos, en ciblant le ventre et la taille
- et les fessiers petits, moyens et grands
Bienfaits :
- Amélioration de la condition physique
- Développement de la force et de l’endurance musculaire.
- Renforcement de la sangle abdominale qui permet un meilleur maintien du dos, donc une nette amélioration de la posture.
- Gain de souplesse
Saison 2021-2022:
Reprise le 8 novembre.
Inscription exclusivement EN LIGNE
(en cas de doute ou de questions, merci d’envoyer un mail à marseille@asptt.com et de ne pas valider le paiement)
TOUS LES DOSSIERS INCOMPLETS SERONT REFUSES.
Salle Biosport
Complexe René Magnac 13008 Marseille
Complexe René Magnac 13008 Marseille
Horaires :
Tous les lundis de 10h45 à 11h30
Tous les lundis de 10h45 à 11h30
Tarifs :
180 euros
180 euros
Mail : sport.marseille@asptt.com
